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ENTRENA CONCIENCIA – NUTRICIÓN DEPORTIVA «ANTROPOMETRÍAS»

La antropometría se define como aquellas técnicas que nos permiten conocer la composición corporal de un deportista y su estado nutricional, mediante medidas de pliegues cutáneos, perímetros corporales, diámetros y otras medidas generales. Para el nutricionista, estas técnicas son claves a la hora de comprobar el estado inicial del deportista, así como realizar un seguimiento…

ENTRENA CONCIENCIA – NUTRICIÓN DEPORTIVA «ANALITICAS»

Las analíticas sanguíneas son un recurso muy importante para establecer el estado nutricional y de rendimiento del corredor. Los dietistas-nutricionistas pueden de esta forma valorar e intervenir nutricionalmente para preservar la salud y el rendimiento del deportista mediante el análisis de marcadores sangúineos. Los corredores sufren el riesgo de padecer ciertos problemas de anemia ferropénica…

PERSONALIDAD RESISTENTE Y MARATÓN

La Personalidad Resistente tiene un conjunto de características (actitudes, creencias, tendencias conductuales) que funcionan como un recurso de residencia frente a acontecimientos estresantes, una mezcla de compromiso, control y desafío. Y que como se ha demostrado, ayudan a manejar las circunstancias. Situaciones difíciles o estresantes pueden convertirse en situaciones de desarrollo y crecimiento personal en…