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ACEPTACIÓN

ACEPTACIÓN: Una palabra BONITA y FÁCIL de pronunciar pero muy difícil de aplicar. Cuando estas involucrado en un proyecto más de 8 años, el final no puede ser solo un final, quieres que sea un ¡¡¡GRAN FINAL!!!!. Llevo trabajando mucho tiempo con la idea de terminar este proyecto de la forma que más me llenara,…

ENTRENA CONCIENCIA – NUTRICIÓN DEPORTIVA «ANTROPOMETRÍAS»

La antropometría se define como aquellas técnicas que nos permiten conocer la composición corporal de un deportista y su estado nutricional, mediante medidas de pliegues cutáneos, perímetros corporales, diámetros y otras medidas generales. Para el nutricionista, estas técnicas son claves a la hora de comprobar el estado inicial del deportista, así como realizar un seguimiento…

ENTRENA CONCIENCIA – NUTRICIÓN DEPORTIVA «ANALITICAS»

Las analíticas sanguíneas son un recurso muy importante para establecer el estado nutricional y de rendimiento del corredor. Los dietistas-nutricionistas pueden de esta forma valorar e intervenir nutricionalmente para preservar la salud y el rendimiento del deportista mediante el análisis de marcadores sangúineos. Los corredores sufren el riesgo de padecer ciertos problemas de anemia ferropénica…

PERSONALIDAD RESISTENTE Y MARATÓN

La Personalidad Resistente tiene un conjunto de características (actitudes, creencias, tendencias conductuales) que funcionan como un recurso de residencia frente a acontecimientos estresantes, una mezcla de compromiso, control y desafío. Y que como se ha demostrado, ayudan a manejar las circunstancias. Situaciones difíciles o estresantes pueden convertirse en situaciones de desarrollo y crecimiento personal en…